DEHB ve Duygusal Düzenleme: Öfke Patlamalarıyla Başa Çıkma Yolları
DEHB duygusal düzenleme becerisini zorlaştırabilir. Öfke patlamalarıyla başa çıkmak, öz-şefkat ve bilimsel temelli sakinleşme teknikleriyle mümkündür.
-
-
DEHB’de Duygusal Düzenleme: Öfke ve Hayal Kırıklığıyla Başa Çıkma Yolları
DEHB’li bireylerde duygusal düzenleme güçlüğü yaygındır. Öfke ve hayal kırıklığıyla başa çıkmak için uygulayabileceğiniz somut stratejileri keşfedin.
