DEHB’li Bireyler İçin Zamanı Yönetme Yöntemi: Pomodoro Tekniği Nasıl Uyarlanır?
Standart Pomodoro tekniği DEHB zihni için bazen yetersiz kalabilir. Peki, DEHB’li bireyler için zamanı yönetme konusunda bu yöntemi nasıl daha etkili hale getirebilirsiniz?